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sonno

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    Banana e cannella: la tisana per dormire e rigenerarsi

    di Generazione Bio 14 Ottobre 2016
    di Generazione Bio 14 Ottobre 2016

    Chi soffre di disturbi del sonno dovrebbe provare questa ricetta speciale che aiuterà ad addormentarsi più facilmente, dimenticando così il rischio di ricorrere ai farmaci. Un buona notte riposante è…

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    Le migliori tisane per favorire un sonno notturno riposante

    di Generazione Bio 15 Febbraio 2016
    di Generazione Bio 15 Febbraio 2016

    Chi fa fatica ad addormentarsi o a riposare per diverse ore consecutive, dovrebbe ricorrere ad una tisana sedativa alle erbe, per facilitare la rigenerazione notturna. Sono molte le erbe che…

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    Cosa succede al tuo corpo quando vai a dormire presto

    di Generazione Bio 7 Dicembre 2015
    di Generazione Bio 7 Dicembre 2015

    La giornata di lavoro è finita, i bambini sono a letto, la casa è in ordine, ma, pur essendo sfiniti, non riusciamo a rinunciare al divano, al telecomando e al…

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    Dormire nudi apporta innumerevoli vantaggi alla salute

    di Generazione Bio 21 Gennaio 2015
    di Generazione Bio 21 Gennaio 2015

    C’è chi pensa che dormire nudi sia un tabù o una stranezza. Forse, semplicemente non ha mai provato gli effetti positivi che questa pratica apporta al nostro organismo. Ecco alcune…

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  • Notizie

    SFATATO IL MITO DELLE OTTO ORE DI SONNO?

    di Generazione Bio 17 Luglio 2012
    di Generazione Bio 17 Luglio 2012

    Un numero sempre crescente di prove, scientifiche e storiche, suggerisce che il ciclo di otto ore di sonno potrebbe non essere una soluzione naturale per l’uomo. Un esperimento condotto nel…

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  • Notizie

    ADDIO INSONNIA: I SEGRETI DI UNA BUONANOTTE

    di Generazione Bio 7 Giugno 2012
    di Generazione Bio 7 Giugno 2012

    Recenti sondaggi della National Sleep Foundation mostrano che la maggior parte degli americani dormono in media meno di 7 ore nei giorni feriali e 7 ore e mezzo il fine…

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    CONSIGLI E RIMEDI PER SMETTERE DI RUSSARE

    di Generazione Bio 25 Maggio 2011
    di Generazione Bio 25 Maggio 2011

    Ci sono molti individui che russano così forte e senza sosta nel sonno da spingere i loro partner a dormire in camere separate. Non solo, ci sono molte coppie che…

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    UN’EQUAZIONE MATEMATICA: POCO SONNO = TANTI CHILI

    di Generazione Bio 5 Aprile 2011
    di Generazione Bio 5 Aprile 2011

    Uno studio condotto dalla Columbia University fa a pensare che la carenza di sonno possa portare una persona a consumare 300 calorie al giorno in più del normale, cosa che…

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    IL SONNO COME STRUMENTO PER MIGLIORARE LA MEMORIA

    di Generazione Bio 12 Dicembre 2010
    di Generazione Bio 12 Dicembre 2010

    E’ già noto che dormire bene la notte è essenziale per la salute in generale, ma uno studio effettuato di recente suggerisce un altro vantaggio importante: il sonno migliora la…

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    RISULTATI ECCEZIONALI DA UNO STUDIO SUI DISPOSITIVI SILENT NIGHTS

    di Generazione Bio 12 Dicembre 2010
    di Generazione Bio 12 Dicembre 2010

    I risultati preliminari di uno studio clinico sui dispositivi Silent Nights sono molto promettenti. Lo studio ha preso in esame la qualità e la durata del sonno, nonché la sonnolenza…

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Chi sono

Chi sono

Monica Vadi

Esperta in Cromopuntura secondo Peter Mandel
Specializzata in lettura e analisi ETD
Health Coach

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