insonnia

Chi soffre di disturbi del sonno dovrebbe provare questa ricetta speciale che aiuterà ad addormentarsi più facilmente, dimenticando così il rischio di ricorrere ai farmaci. Un buona notte riposante è …

Perché alcuni bambini si ammalano continuamente? Le ragioni sono senza dubbio multidimensionali e non ha senso ricondurle solo a batteri e virus. Nel XVII secolo Cartesio volle dimostrare che l’essere …

Chi fa fatica ad addormentarsi o a riposare per diverse ore consecutive, dovrebbe ricorrere ad una tisana sedativa alle erbe, per facilitare la rigenerazione notturna. Sono molte le erbe che …

Quando il termometro supera i 30°C fa caldo sia di giorno che di notte. Spesso, però, ciò che sembra meno gestibile è la notte, quando non si riesce proprio a …

Sonno e veglia sono una coppia Yin e Yang. Proprio come notte e giorno, su e giù, stasi e movimento, veglia e sonno sono complementari uno all’altro, dipendono uno dall’altro e sono …

La difficoltà ad addormentarsi è uno dei problemi più diffusi oggi. Può dipendere da moltissimi fattori: l’assunzione di cibo in tarda serata, il troppo tempo trascorso davanti ad uno schermo …

Molti di noi si lamentano perché non sono in grado di dormire bene durante la notte. Questo potrebbe essere dovuto a stress, carenze nutrizionali, eccesso di cibo, oppure ai frequenti …

Il sonno insufficiente, non solo può influenzare la memoria e la performance giornaliera, ma può compromettere la capacità di guidare un’automobile. Questo è stato dimostrato da studi condotti di recente. …