Generazione Bio | Monica Vadi
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    Banana e cannella: la tisana per dormire e rigenerarsi

    di Generazione Bio 14 Ottobre 2016
    di Generazione Bio 14 Ottobre 2016

    Chi soffre di disturbi del sonno dovrebbe provare questa ricetta speciale che aiuterà ad addormentarsi più facilmente, dimenticando così il rischio di ricorrere ai farmaci. Un buona notte riposante è…

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    Le malattie ricorrenti dei bambini nascondono un retroscena emotivo

    di Monica Vadi 14 Settembre 2016
    di Monica Vadi 14 Settembre 2016

    Perché alcuni bambini si ammalano continuamente? Le ragioni sono senza dubbio multidimensionali e non ha senso ricondurle solo a batteri e virus. Nel XVII secolo Cartesio volle dimostrare che l’essere…

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    Le migliori tisane per favorire un sonno notturno riposante

    di Generazione Bio 15 Febbraio 2016
    di Generazione Bio 15 Febbraio 2016

    Chi fa fatica ad addormentarsi o a riposare per diverse ore consecutive, dovrebbe ricorrere ad una tisana sedativa alle erbe, per facilitare la rigenerazione notturna. Sono molte le erbe che…

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    Come evitare di passare una notte in bianco quando fa troppo caldo

    di Generazione Bio 4 Luglio 2015
    di Generazione Bio 4 Luglio 2015

    Quando il termometro supera i 30°C fa caldo sia di giorno che di notte. Spesso, però, ciò che sembra meno gestibile è la notte, quando non si riesce proprio a…

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    Medicina tradizionale cinese: lo yin e lo yang del sonno

    di Generazione Bio 2 Maggio 2015
    di Generazione Bio 2 Maggio 2015

    Sonno e veglia sono una coppia Yin e Yang. Proprio come notte e giorno, su e giù, stasi e movimento, veglia e sonno sono complementari uno all’altro, dipendono uno dall’altro e sono…

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    Una tecnica efficace per addormentarsi rapidamente la sera

    di Generazione Bio 21 Aprile 2015
    di Generazione Bio 21 Aprile 2015

    La difficoltà ad addormentarsi è uno dei problemi più diffusi oggi. Può dipendere da moltissimi fattori: l’assunzione di cibo in tarda serata, il troppo tempo trascorso davanti ad uno schermo…

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    Gli alimenti da evitare prima di andare a dormire la sera

    di Generazione Bio 23 Settembre 2014
    di Generazione Bio 23 Settembre 2014

    Molti di noi si lamentano perché non sono in grado di dormire bene durante la notte. Questo potrebbe essere dovuto a stress, carenze nutrizionali, eccesso di cibo, oppure ai frequenti…

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    LE LUCI NOTTURNE POSSONO CAUSARE DEPRESSIONE

    di Generazione Bio 20 Settembre 2012
    di Generazione Bio 20 Settembre 2012

    Quando la notte andate a dormire, la camera da letto è illuminata fiocamente dai lampioni, dal passaggio del traffico, dai computer, da una luce notturna o dalla televisione? Anche se…

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    SFATATO IL MITO DELLE OTTO ORE DI SONNO?

    di Generazione Bio 17 Luglio 2012
    di Generazione Bio 17 Luglio 2012

    Un numero sempre crescente di prove, scientifiche e storiche, suggerisce che il ciclo di otto ore di sonno potrebbe non essere una soluzione naturale per l’uomo. Un esperimento condotto nel…

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    ADDIO INSONNIA: I SEGRETI DI UNA BUONANOTTE

    di Generazione Bio 7 Giugno 2012
    di Generazione Bio 7 Giugno 2012

    Recenti sondaggi della National Sleep Foundation mostrano che la maggior parte degli americani dormono in media meno di 7 ore nei giorni feriali e 7 ore e mezzo il fine…

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Chi sono

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Monica Vadi

Esperta in Cromopuntura secondo Peter Mandel
Specializzata in lettura e analisi ETD
Health Coach

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