Generazione Bio | Monica Vadi
  • Chi sono
  • Esogetica
    • Cromopuntura
    • Diagnosi energetica
  • Meditazioni
  • Corsi
  • Libri
  • Podcast
  • Blog
  • Contatti
Notizie

Nuovo mese e nuovi obiettivi per ricaricarsi e stare subito meglio

di Generazione Bio 2 Ottobre 2017
di Generazione Bio 2 Ottobre 2017
0FacebookTwitterWhatsappTelegramEmail
263

Ogni volta che un nuovo mese si affaccia al nostro cospetto, nuove occasioni si dipanano davanti ai nostri occhi. Bisognerebbe sempre accogliere l’arrivo di un nuovo mese con estrema gratitudine, perché rappresenta un’opportunità per ricominciare da capo e lasciare andare tutte le noie di quello precedente.

Quando un mese inizia, capita di sentirne la fresca energia e di avere la sensazione di essere più carichi. E’ come se la nuova ondata che porta con sé andasse a collegarsi direttamente con le nostre batterie, dando loro una bella sferzata.

Accompagnare a questo fenomeno naturale anche qualche azione concreta, può amplificare questo effetto.

Vivere di più la mattinata

Questo vuol dire puntare la sveglia qualche minuto prima, per godersi meglio ogni attimo di una fresca giornata che prende il via. Per i nottambuli e per chi in genere fa fatica a svegliarsi la mattina un buon esercizio può essere quello di puntare la sveglia ogni giorno 4 minuti prima, per rendere il cambiamento soffice. Vivere in pieno la mattinata, o semplicemente preparsi con calma per il lavoro, significa riappropriarsi dei propri ritmi. E’ molto importante, però, non spendere quel tempo in più sbrigando già le faccende di lavoro. Meglio astenersi dal controllare la posta elettronica, dal consultare i social media e dal rispondere a eventuali messaggi. E’ imperativo restare nel presente e vivere il momento.

Esprimere gratitudine

Ogni volta che apriamo gli occhi e ci stiracchiamo, dovremmo esprimere la nostra gratitudine per qualcosa. Anche, semplicemente, per le morbide lenzuola in cui abbiamo riposato e ci siamo rigenerati. Ma, soprattutto, si dovrebbe dire grazie per il nuovo giorno che stiamo per vivere, per le nuove opportunità che incontreremo e per i rapporti umani che ci riscalderanno.

Pianificare i pasti

All’inizio del mese è un’ottima idea fare una programmazione equilibrata dei pasti. Questo può aiutare a fare una spesa più mirata, magari risparmiando, e ad evitare di ridursi, all’ultimo minuto, a gettarsi sul cibo spazzatura.

Attività fisica

Il fatto di svegliarsi un po’ prima al mattino può lasciare il tempo per dedicarsi a se stessi. Perché non approfittarne, allora, per praticare una qualsiasi attività fisica, anche a casa, magari davanti a un ottimo video tutorial che sia coerente con le nostre possibilità e con ciò che ci piace? Non bisogna per forza strafare. A volte, anche una semplice attività di stretching al mattino può regalare risultati sorprendenti.

Tenere un diario su cui scrivere a fine giornata

Sembra un’attività ormai vetusta. Eppure, tenere un diario stimola dei grandi cambiamenti nella vita. Quando i pensieri ci sovrastano, scriverli ci permette di liberarci. Si può scrivere praticando una respirazione consapevole, per rendere il tutto ancora più efficace. E’ come rimuovere dei blocchi, come alleggerirsi da un peso. Del resto, i benefici terapeutici della scrittura sono noti e, oltre a quelli sulla salute emotiva in generale, se ne registrano altri legati al miglioramento del linguaggio e della capacità di comunicare.

Questi sono piccoli suggerimenti, ma possono fare una grande differenza nella vita! Allora perché aspettare oltre? Questo è il momento migliore per cominciare! Buon nuovo inizio!

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE UFFICIALE SU TELEGRAM PER RICEVERE E LEGGERE RAPIDAMENTE TUTTI I NUOVI ARTICOLI

Articolo di generazionebio.com
©RIPRODUZIONE RISERVATA

Foto di Freepik

Copyright – Se non diversamente specificato, tutti i contenuti di questo sito sono © GenerazioneBio.com/Tutti i diritti riservati – I dettagli per l’utilizzo di materiali di questo sito si possono trovare nelle Note Legali.

Acquista Online su SorgenteNatura.it


0 FacebookTwitterWhatsappTelegramEmail
Generazione Bio
Generazione Bio

Generazione Bio è uno spazio web dedicato alla salute e al benessere naturale. Ci occupiamo di Cromopuntura, Musicoterapia, Naturopatia, Tecniche Energetiche, Alimentazione Naturale, ed Evoluzione Personale.

Potrebbero interessarti anche

Come accompagnare e superare i sintomi di depurazione energetica in corso

1 Dicembre 2022

L’Universo è sempre dalla nostra parte, a patto che si agisca nella...

15 Novembre 2022

Il migliore indicatore di crescita spirituale è l’onestà

11 Novembre 2022

La vita è molto più di un insieme di coincidenze casuali

10 Novembre 2022

Accumulare grandi somme di denaro senza uno scopo espone al rischio di...

9 Novembre 2022

Uno studio evidenza come sia cambiata la personalità degli individui dopo la...

8 Novembre 2022

Voler salvare a tutti i costi gli altri significa intralciare il loro...

7 Novembre 2022

Anche la caduta più rovinosa è un’opportunità per l’anima di fare un...

4 Novembre 2022

Come ottenere da una sedia vuota la soluzione ai nostri problemi

3 Novembre 2022

Le implicazioni spirituali della somministrazione dei farmaci di nuova generazione

3 Novembre 2022

Chi sono

Chi sono

Monica Vadi

Esperta in Cromopuntura secondo Peter Mandel
Specializzata in lettura e analisi ETD
Health Coach

Ultimi articoli

  • Come accompagnare e superare i sintomi di depurazione energetica in corso

    1 Dicembre 2022
  • L’Universo è sempre dalla nostra parte, a patto che si agisca nella vita con impegno

    15 Novembre 2022
  • Il migliore indicatore di crescita spirituale è l’onestà

    11 Novembre 2022
  • La vita è molto più di un insieme di coincidenze casuali

    10 Novembre 2022
  • Accumulare grandi somme di denaro senza uno scopo espone al rischio di perdite

    9 Novembre 2022
vai al sito macrolibrarsi
Acquista Online su IlGiardinodeiLibri.it
Copyrighted.com Registered & Protected 
SASA-KADX-DGTA-UDZH
Privacy Policy
Cookie Policy
NOTE LEGALI
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram

@2022 - Tutti i diritti riservati. Generazione Bio di Vadi Monica - P.Iva 02430050035

Generazione Bio | Monica Vadi
  • Chi sono
  • Esogetica
    • Cromopuntura
    • Diagnosi energetica
  • Meditazioni
  • Corsi
  • Libri
  • Podcast
  • Blog
  • Contatti

Shopping Cart

Close

Nessun prodotto nel carrello.

Close