La maggior parte delle persone ha le stesse abitudini quotidiane, che seguono uno schema ben preciso. Risveglio, doccia, prima colazione, controllo delle email, uno sguardo ai social e poi dritti al lavoro. Successivamente, si lavora, si lavora, e si lavora ancora.
La nostra è una generazione che lavora e pensa al lavoro costantemente. A favorire questo processo è stata la tecnologia, che ci rende sempre connessi al nostro lavoro attraverso messaggi e email a cui rispondiamo in qualunque momento.
Tutto questo sta portando le persone a rinunciare alla propria vita. Se è vero che avere un lavoro è importante, visto che ci fornisce le risorse utili a vivere e può darci anche una certo senso di realizzazione, spesso questo ha un impatto negativo perché risucchia ogni nostra energia, non lasciando alcun residuo per tutto il resto.
Per uscire da questa tendenza, risulta assolutamente indispensabile riconsiderare tutto ciò che finiamo con il trascurare a causa del lavoro, così da rivedere le priorità e ottenere una qualità di vita superiore, prima di tutto per se stessi.
Famiglia
La famiglia è la prima cosa che viene condizionata dal troppo lavoro. Non solo spesso viene trascurata, perché non c’è tempo da trascorrere con le persone care, ma si mancano anche eventi importanti o semplici momenti di relax da passare insieme. Il lavoro causa spesso tensione e stress all’interno della famiglia e può influire sui rapporti. Forse sarebbe il caso di chiedersi se non sia meglio stare con la propria famiglia, piuttosto che distruggersi per accumulare denaro.
Salute mentale
Il lavoro può essere, come detto, molto stressante, specialmente quando è prolungato. Questo può causare persino esaurimento e influenzare ogni settore della vita. Si diventa stanchi, irritabili, fino a rischiare problemi mentali molto più seri. La salute mentale è molto più importante di due ore di straordinario. Mettere sempre al primo posto la necessità di riposare, fare una pausa e svuotare la testa. La nostra più grande ricchezza è la salute.
Salute fisica
Quando si lavora di continuo, ignorare la salute fisica diventa quasi automatico. Prendiamo un lavoro d’ufficio, dove si è bloccati tutto il tempo alla scrivania, si mangia un boccone veloce davanti al computer e si è costantemente sedentari. Questo stile è assolutamente controproducente per il corpo. Si finisce per aumentare di peso, fino ad ammalarsi. Ogni giorno bisogna praticare almeno 30 minuti di attività fisica. Una passeggiata, una corsa, dello yoga: tutto questo può avere un effetto estremamente positivo!
Tempo
Il tempo è il nostro bene più prezioso, molto più del denaro. Chi spende la maggior parte del suo tempo al lavoro, solo per fare soldi, sta sprecando la risorsa più importante della sua vita. Il tempo è qualcosa che non possiamo recuperare e che nessuno ci può restituire. Quando lo passiamo a fare qualcosa che non ci piace, spesso ci guardiamo indietro con forte rammarico. Allora cerchiamo di tenerne abbastanza anche per la famiglia e gli amici e per fare quello che amiamo davvero.
Passioni e hobby
Appena riusciamo a impadronirci del nostro tempo prezioso, finalmente riusciamo a fare ciò che ci rende felici. Tutti abbiamo una passione o un hobby ed è fondamentale nutrire questi interessi, per quanto possibile. Dedicarci anche alle nostre passioni, ci rende persone più soddisfatte anche al lavoro. Anche chi ama il proprio lavoro farebbe bene a scegliere di fare qualcosa di diverso, ogni tanto, allo scopo di colorare e variare la propria vita.
Crescita personale
Trascorrere del tempo a preoccuparsi della propria promozione e del posto di lavoro, dei propri obiettivi professionali e dei propri guadagni lascerà poco spazio per la vera crescita personale. La carriera è una cosa, i propri obiettivi come persona sono altri e sono di gran lunga più importanti.
E’ importante imparare a sentirsi ricchi non solo con i soldi. Corpo, mente e anima hanno la necessità di essere nutriti in molti modi, non solo con il lavoro. Occorre imparare a dare la precedenza ad altri aspetti della propria esistenza, per vivere la vita al massimo e godere delle cose belle.
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Articolo di generazionebio.com
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