Sembra che oggi chiunque sia ossessionato dalla longevità. Da ogni parte sbucano esperti, coach e influencer pronti a svelare l’elisir di lunga vita o la più innovativa e magica ricetta per vivere più a lungo: integratori miracolosi, protocolli alimentari, diete biohacker, allenamenti di precisione, trattamenti antiage e un’infinità di strategie per rallentare l’invecchiamento. Meritano un capitolo a parte i ritocchi di chirurgia estetica che tentano di ingannare l’apparenza.
Sulla carta è tutto bellissimo: la ricerca del benessere fisico e mentale e la prevenzione dell’invecchiamento precoce sono qualcosa di assai prezioso. Spesso però ci dimentichiamo di un dettaglio fondamentale:
Che senso ha aggiungere anni alla nostra vita, se poi nemmeno viviamo veramente?
La vita non va solo allungata. Va soprattutto valorizzata
Tutto ciò che facciamo, ormai, è scappare dal tempo che passa, quando invece, dovremmo iniziare a concentrarci sulla qualità della nostra esistenza. Anche perché più noi scappiamo e più il tempo accelera.
Cosa significa valorizzare la propria vita?
Semplice: viverla davvero. Iniziare a guardarsi dentro, anche se fa paura, ricordarsi di sé e da lì in poi mettersi in gioco e accettare le sfide che si propongono, inseguendo i sogni chiusi in un cassetto e coltivando le passioni che accendono da sempre il cuore.
Ma non solo, perché significa anche smettere di voler controllare a tutti i costi tutto e imparare finalmente ad abbracciare la bellezza dell’imprevedibilità e – nonostante le incertezze e le sorprese che spesso si presentano dietro l’angolo – sentirsi vivi.
Il dramma di questi tempo è che pochi hanno davvero voglia di fare tutto questo.
Scegliere di scoprire chi si è davvero richiede curiosità, ma soprattutto coraggio. Insieme a una buona dose di volontà.
Invece, siamo tutti talmente distratti e incantati dalle cose futili, così anestetizzati dai doveri che ci rendono infelici, inesorabilmente intrappolati dentro a urgenze imposte dagli altri, da perderci nel fuori e dimenticarci di guardare dentro.
La vita vera passa allora in secondo piano e sta lì, ad aspettare che ci ricordiamo di viverla veramente.
Vivere nel presente
Valorizzare la vita non è un concetto astratto, ma una scelta quotidiana. Dove si accoglie l’opportunità di intraprendere un cammino di consapevolezza autentica. Dove si impara a lasciare andare il superfluo per fare spazio solo a ciò che davvero ci nutre.
Non è tanto la quantità del tempo che ci resta a contare veramente, quanto il modo in cui usiamo questo tempo.
Forse concentrarsi su questo può avere come effetto collaterale naturale una vita più estesa. Forse, è proprio così che finiremmo per vivere più a lungo. Senza fare niente di particolare, se non ascoltare la saggezza del proprio cuore. E, se così non fosse, pazienza, perché la vita ce la saremmo comunque goduta a fondo, restituendole finalmente quel senso profondo che per natura le appartiene.
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Articolo di Monica Vadi per generazionebio.com
©RIPRODUZIONE RISERVATA
Immagine di Depositphotos.com
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