Gli oggetti che si trovano dentro l’abitazione e nell’ambiente influenzano profondamente l’essere fisico. Ogni cosa innalza o fa sprofondare l’energia vitale.
Se l’energia dell’ambiente domestico è stagnante o fiacca, eserciterà un profondo effetto negativo sulla salute.
Affermazione del Giorno
Sono a casa del mio corpo a prescindere da dove io mi trovo
(frase da ripetere spesso durante la giornata)
Compito del Giorno
Dedicare del tempo a scoprire come si sente il corpo in ambienti diversi. Chiudere gli occhi e fare una scansione del corpo per capire quale genere di ambiente incrementa l’energia e quale invece la fa calare.
Scegliere la ricompensa per il giorno 26.
È possibile scegliere tra 3 livelli di impegno. Il 2 implica anche il completamento dell’1. Il 3 implica anche il completamento del 2 e dell’1.
Livello 1. La Casa Nutre il Corpo?
Camminare in diverse stanze della casa, chiudere gli occhi e soffermarsi sulle sensazioni del corpo in ciascuna area. Stare seduti e poi in piedi in punti diversi. Dovunque ci si fermi, chiudere gli occhi, sintonizzarsi sul corpo e prestare attenzione alle sensazioni fisiche che si provano.
Quale area fa sentire vitale e pieno di salute? Ci sono stanze che provocano apatia?
Notare anche se l’energia sale o scende (o non cambia) a seconda del punto in cui ci si trova.
Scrivere ciò che si scopre.
Livello 2. Corpo e Anima desiderano la Luce
Mentre si cammina in giro per casa, notare quali sono i posti che fanno sentire integri, leggeri e vitali. Se non c’è un posto che faccia provare queste sensazioni, pensare a ciò che si può fare per portare luce e leggerezza nell’ambiente domestico.
Notare i posti dove ci si sente luminosi. L’anima è affamata di luce.
Livello 3. Creare uno Spazio Sacro per il Corpo
Scegliere un luogo della casa e dedicarlo alla salute e al benessere. Potrebbe essere un’area simile a un altare con fiori freschi o fotografie che esprimono vitalità ed energia. Creare questo spazio sacro e mantenerlo pulito e ben rifornito può essere una potente metafora di rinnovamento e ringiovanimento della salute.
Trascorrere 10 minuti in questo spazio sacro, traendone nuove energie.
*Ispirato al volume “Scopri i Messaggi Segreti del Corpo” di Denise Linn
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Articolo di generazionebio.com
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Foto di Enlightening Images da Pixabay
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