Questa esperienza stimola a dirigere lโattenzione verso ogni chakra, a turno, focalizzandosi sulle percezioni fisiche dapprima, per poi usare lโimmaginazione per produrre un effetto benefico e piacevole.
Per portarla a temine รจ necessario immaginare certi colori in posti specifici, magari proiettando nellโarea indicata una luce, oppure dipingendola, oppure visualizzandovi un oggetto che abbia il colore di ciascun chakra.
ร possibile che dapprima si abbia la percezione di colori diversi presenti nelle singole aree. Questo รจ indicativo di ciรฒ che sta accadendo nella coscienza. Lโimportante รจ impegnarsi per โsostituireโ quei colori con quello corretto.
Per cominciare, si consiglia di mettersi seduti e di dirigere lโattenzione verso il perineo, percependo quali sensazioni fisiche si provano in quel punto. Poi, รจ necessario concentrarsi sullโenergia e visualizzare una sfera di energia di colore rosso. Se questo risulta difficile, si puรฒ immaginare in quel punto la presenza di una mela rossa. Si procede cosรฌ per qualche istante, finchรฉ lโimmagine non sarร ben definita.
Poi si sposta lโattenzione in un punto a circa dieci centimetri piรน in alto, al centro dellโaddome. Insieme alla percezione delle sensazioni fisiche presenti, si immagina una sfera di luce arancione che brilla in quella sede, In alternativa, si immagina in quel punto la presenza di unโarancia. Si procede cosรฌ per qualche istante, finchรฉ lโimmagine non sarร ben definita.
A questo punto, lโattenzione va al plesso solare. Presa consapevolezza delle sensazioni che si provano a quel livello, si immagina una sfera di energia che brilla di luce gialla. In alternativa, si visualizza un pompelmo.
Dopo qualche istante, si sale su verso il petto, esattamente al centro. Qui si immagina una luce verde smeraldo che si irradia da una sfera di energia. In alternativa, si puรฒ pensare a una foglia dal colore brillante.
Dopo qualche altro istante, si passa alla base della gola. Che sensazioni si provano a quel livello? Qui si immagina una sfera di energia scintillante, del colore blu del cielo.
Si sale poi sulla fronte, dove si incontrerร , nella visualizzazione, una sfera di luce che irradia un bagliore blu notte.
Infine, si arriva alla sommitร del capo. Qui si visualizzano le percezioni sotto la forma di una sfera che brilla di luce viola. Si puรฒ anche immaginare che in quella sede vi sia unโametista, che scintilla con il suo bagliore.
Al termine, ci si rilassa per qualche minuto, valutando come ci si sente rispetto a prima. In genere, si percepisce uno stato di aumentato benessere, che deriva dallโaver recuperato la centratura. Questo consente agli squilibri presenti di essere corretti o migliorati, con il vantaggio di ottenere questo risultato in pochi minuti, dovunque ci si trovi.
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Articolo diย Monica Vadiย per generazionebio.com
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