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Superare l’infiammazione emotiva, quello stato di costante ansia e agitazione

Una pratica guida per gestire le sfide emotive di questi tempi turbolenti

di Monica Vadi 8 Settembre 2021
di Monica Vadi 8 Settembre 2021
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Sono sempre più numerosi gli adulti che provano un senso di agitazione, cattivi presentimenti, pensieri negativi e disturbi del sonno. La percezione più diffusa è di non essere più in grado di provare la stessa allegria e leggerezza del passato.

Questo fenomeno ha preso il nome di infiammazione emotiva e assomiglia molto a un’epidemia, tanto è diffusa.

Ha delle affinità con la sindrome dello stress post traumatico, anche se non scaturisce da alcuna esperienza scioccante. Si presenta così, apparentemente senza motivo.

A questo argomento le autrici Lise Van Susteren e Stacey Colino hanno dedicato un libro diviso in due parti: Infiammazione Emotiva. Scopri cosa ti manda in ansia e ritrova l’equilibrio.

La prima è utile per prendere coscienza della problematica e capirla. La seconda spiega cosa fare per recuperare l’equilibrio e la salute emotiva.

Come detto, questa condizione si presenta con molte affinità rispetto alla sindrome dello stress post traumatico. È come se questo disturbo scaturisse da una brutta notizia, da qualcuno che prospetta determinate possibilità nefaste. Essendo questi input esterni continui, però, è come se non si avesse il tempo di riprendersi tra l’annuncio di una notizia allarmante e l’altra.

Ecco perché anche chi ha una vita apparentemente felice lotta dentro di sé con una costante instabilità emotiva, con stati d’animo alterni che compromettono anche la resa professionale.

È come se si avesse la costante sensazione che il mondo stia andando in pezzi e che si sia perso ogni senso dell’essere. Questo è il motivo per cui ci si sente continuamente in balia di preoccupazione, tristezza e persino collera.

Tutto ciò, però, non ha solo una connotazione negativa. Ogni cosa arriva sempre con uno scopo: l’evoluzione.

Quello che conta è non restare inermi, ma fare qualcosa, accogliere queste emozioni, capirle, mitigarle e integrarle.

Ciò che molti ignorano è che noi esseri umani abbiamo oggi dei mezzi senza precedenti per evolvere in modo rapido, anche in una sola esistenza. Per questo, anche se non è facile carpire questa sfumatura, siamo fortunati a vivere in questa epoca.

L’infiammazione emotiva si presenta in una varietà di forme, a seconda della tipologia reattiva. Vale a dire che ognuno di noi ha un modo diverso di rispondere allo stress, sia a livello fisico che emozionale e persino spirituale. Tutto dipende dal carattere, dalle esperienze vissute nel passato, dalle predisposizioni genetiche e dagli schemi mentali.

Il libro di Lise Van Susteren e Stacey Colino, edito da Il Punto d’Incontro, propone un utilissimo quiz per individuare la propria tipologia reattiva:

  • reattivo nervoso
  • reattivo sovreccitato
  • irascibile
  • introverso

Sulla base, poi delle proprie caratteristiche peculiari, vengono offerti degli strumenti pratici per risolvere l’infiammazione emotiva e tornare padroni della propria quotidianità. Ma soprattutto, riconquistare quell’allegria e quella spensieratezza che oggi sembrano soltanto un bellissimo ma lontano ricordo.

Infiammazione Emotiva
Lise Van Susteren, Stacey Colino
Infiammazione Emotiva
Scopri cosa ti manda in ansia e ritrova l’equilibrio – Guida pratica per superare le sfide emotive dei nostri tempi turbolenti
Il Punto d’Incontro

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Articolo di Monica Vadi per generazionebio.com
©RIPRODUZIONE RISERVATA

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Monica Vadi
Monica Vadi

Terapista e docente in Cromopuntura secondo Peter Mandel, si è diplomata presso l'Internationales Mandel Institut Für Esogetische Medizin. È abilitata alla lettura della foto D.E.P.T. (Diagnosi Energetica Dei Punti Terminali) e si è specializzata come Health Coach a indirizzo olistico e Decodifica Biologica del Sintomo. Vive e lavora a Torino dove riceve su appuntamento. Disponibile anche per consulenze online. Contatti: info@generazionebio.com / +39 392 7650931

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Esperta in Cromopuntura secondo Peter Mandel
Specializzata in lettura e analisi ETD
Health Coach

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