Generazione Bio | Monica Vadi
  • Chi sono
  • Esogetica
    • Cromopuntura
    • Diagnosi energetica
  • Meditazioni
  • Corsi
  • Libri
  • Podcast
  • Blog
  • Contatti
Notizie

La regola dei 2 minuti che trasforma totalmente la routine quotidiana

di Generazione Bio 1 Luglio 2019
di Generazione Bio 1 Luglio 2019
0FacebookTwitterWhatsappTelegramEmail
973

Il nostro cervello ha grosse difficoltà ad attuare dei cambiamenti. Ci vogliono tempo, pazienza e costanza.

Spesso capita di arrabbiarsi perché si hanno delle dimenticanze, oppure perché non si finisce qualcosa che richiederebbe davvero poco tempo.

Per questo motivo, è stata creata la ormai celebre regola dei due minuti, per riportare ordine nella vita.

Basterebbe realizzare che, se ci vogliono 2 minuti per fare una cosa, andrebbe fatta. Senza procrastinare.

Quando bisogna attuare dei cambiamenti, il nostro cervello tende a resistere. Il nostro istinto è responsabile di questo atteggiamenti.

La regola dei 2 minuti è valida e funziona perché permette di attuare una trasformazione in modo graduale, evitando di procrastinare all’infinito cose semplici da portare a termine.

Qualche esempio?

  • Se nel lavandino si è accumulata una pila di piatti sporchi, vuol dire che non abbiamo pensato ogni volta di pulire. Al contrario, lavare i piatti subito dopo i pasti richiede circa 2 minuti
  • Quando la casa è in ordine, la sera al ritorno dal lavoro sono sufficienti pochi minuti per spogliarsi e ritirare i vestiti o metterli nella cesta dei panni sporchi. In questo modo, l’appartamento sarà sempre impeccabile
  • Spesso ci vuole poco per rispondere rapidamente alle email. A volte si procrastina, finché queste si accumulano. Se un messaggio richiede una risposta rapida, inviarla subito. Questo renderà la vita molto più semplice

Questi sono solo piccoli esempi, ma un concetto analogo si può applicare a moltissime altre aree della nostra quotidianità. A furia di portare a termine obiettivi rapidi in 2 minuti, il cervello sarà allenato anche per avventurarsi in esperienze che richiedono più tempo.

E’ solo in questa maniera che la lista delle piccole e grandi faccende da sbrigare non diventa chilometrica. Portando a termine un piccolo compito per volta, la vita diventa molto più semplice. Non si sarà più presi dal panico, lo stress diminuirà in modo significativo e la routine quotidiana acquisirà un sapore molto più dolce di prima.

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE UFFICIALE SU TELEGRAM PER RICEVERE E LEGGERE RAPIDAMENTE TUTTI I NUOVI ARTICOLI

Articolo di generazionebio.com
©RIPRODUZIONE RISERVATA

Foto di Freepik

Copyright – Se non diversamente specificato, tutti i contenuti di questo sito sono © GenerazioneBio.com/Tutti i diritti riservati – I dettagli per l’utilizzo di materiali di questo sito si possono trovare nelle Note Legali.

Acquista Online su SorgenteNatura.it

0 FacebookTwitterWhatsappTelegramEmail
Generazione Bio
Generazione Bio

Generazione Bio è uno spazio web dedicato alla salute e al benessere naturale. Ci occupiamo di Cromopuntura, Musicoterapia, Naturopatia, Tecniche Energetiche, Alimentazione Naturale, ed Evoluzione Personale.

Potrebbero interessarti anche

Come accompagnare e superare i sintomi di depurazione energetica in corso

1 Dicembre 2022

L’Universo è sempre dalla nostra parte, a patto che si agisca nella...

15 Novembre 2022

Il migliore indicatore di crescita spirituale è l’onestà

11 Novembre 2022

La vita è molto più di un insieme di coincidenze casuali

10 Novembre 2022

Accumulare grandi somme di denaro senza uno scopo espone al rischio di...

9 Novembre 2022

Uno studio evidenza come sia cambiata la personalità degli individui dopo la...

8 Novembre 2022

Voler salvare a tutti i costi gli altri significa intralciare il loro...

7 Novembre 2022

Anche la caduta più rovinosa è un’opportunità per l’anima di fare un...

4 Novembre 2022

Come ottenere da una sedia vuota la soluzione ai nostri problemi

3 Novembre 2022

Le implicazioni spirituali della somministrazione dei farmaci di nuova generazione

3 Novembre 2022

Chi sono

Chi sono

Monica Vadi

Esperta in Cromopuntura secondo Peter Mandel
Specializzata in lettura e analisi ETD
Health Coach

Ultimi articoli

  • Come accompagnare e superare i sintomi di depurazione energetica in corso

    1 Dicembre 2022
  • L’Universo è sempre dalla nostra parte, a patto che si agisca nella vita con impegno

    15 Novembre 2022
  • Il migliore indicatore di crescita spirituale è l’onestà

    11 Novembre 2022
  • La vita è molto più di un insieme di coincidenze casuali

    10 Novembre 2022
  • Accumulare grandi somme di denaro senza uno scopo espone al rischio di perdite

    9 Novembre 2022
vai al sito macrolibrarsi
Acquista Online su IlGiardinodeiLibri.it
Copyrighted.com Registered & Protected 
SASA-KADX-DGTA-UDZH
Privacy Policy
Cookie Policy
NOTE LEGALI
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram

@2022 - Tutti i diritti riservati. Generazione Bio di Vadi Monica - P.Iva 02430050035

Generazione Bio | Monica Vadi
  • Chi sono
  • Esogetica
    • Cromopuntura
    • Diagnosi energetica
  • Meditazioni
  • Corsi
  • Libri
  • Podcast
  • Blog
  • Contatti

Shopping Cart

Close

Nessun prodotto nel carrello.

Close