George Sytin è uno scienziato russo che ha sviluppato una tecnica di auto-realizzazione basata sulla forza di volontà e sul pensiero dell’individuo.
Sytin è convinto che il recupero di ognuno di noi e il benessere possano dipendere direttamente dai nostri pensieri, grazie alla nostra natura interiore e all’intenzione cosciente. Il metodo sviluppato dal ricercatore si basa sull’interazione del corpo e dei pensieri che, come due vasi comunicanti, si possono influenzare a vicenda.
Lo studioso è anche autore di centinaia di libri sulla guarigione, che offrono consigli semplici ma saggi che, se applicati, possono migliorare in maniera significativa il benessere a livello psicofisico. Egli stesso gode di ottima salute all’età di 97 anni ed è un ottimo ambasciatore per il suo stile di vita.
Eccone alcuni tra i più importanti.
- Rendi le tue abitudini più semplici, non complicare la tua vita
- Ricorda la tua canzone preferita e cantala il più spesso possibile
- Muoviti di più e vai almeno una volta al giorno a fare una passeggiata
- Pratica esercizio fisico. Anche una semplice ginnastica di base ti sarà di beneficio
- Trascorri più tempo con le persone a te care
- Non combattere i cattivi pensieri. Accettali e rilasciali
- Vivi una vita moderata e ascolta te stesso
- Ogni giorno, al risveglio, guardati allo specchio. Saluta il tuo riflesso e auguragli buona giornata. Lo stesso può essere fatto di sera, prima di andare a dormire
- Non intrometterti negli affari degli altri e ovunque non ti venga richiesto. Per tutto c’è una ragione
- Se hai dei bambini vicino, gioca con loro e divertiti
- Non dare consigli non richiesti
- Le parole sono dotate di un enorme potere: pensaci bene prima di dire qualcosa
- Ascolta gli altri: ti diranno sempre qualcosa di importante per te
- Supera le aspettative delle persone e rendile ancora più felici
- Dai agli altri gratuitamente. Avrai indietro ciò che meriti
- Le esperienze aiutano sempre. Tutto nella vita è per uno scopo più elevato
- Se ti sembra di sbagliare qualcosa, correggilo senza rimpianti: sei solo un uomo!
- Sii paziente e allo stesso tempo pronto al cambiamento
- Le virtù sono un piccolo tesoro, ma inestimabile.
- Guadagni molto? Sii umano e offri il tuo aiuto al prossimo. La tua salute migliorerà e l’altra persona ti sarà grata
- Ridi il più spesso possibile
- Se puoi aiutare qualcuno, fallo. Senza aspettarti niente in cambio. Tutto ciò che diamo, ci sarà restituito in qualche modo, anche se in altre forme e da altre persone
- Vivi una vita produttiva, degna e onesta. Ne godrai fino all’età avanzata
- Stai male? Sii paziente e spera che domani sia migliore. Quando questo accadrà, condividi la tua felicità con gli altri, così sarai ancora più soddisfatto.
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Articolo di generazionebio.com
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