Generazione Bio | Monica Vadi
  • Chi sono
  • Esogetica
    • Cromopuntura
    • Diagnosi energetica
  • Meditazioni
  • Corsi
  • Libri
  • Podcast
  • Blog
  • Contatti
Notizie

Come migliora la salute con una pratica regolare di Qi Gong

di Generazione Bio 20 Dicembre 2017
di Generazione Bio 20 Dicembre 2017
0FacebookTwitterWhatsappTelegramEmail
634

Chi soffre di dolori articolari, di tensioni muscolari e di reumatismi, o semplicemente vive costantemente sotto stress, ha il morale spesso sotto i piedi. A volte viene voglia di praticare uno sport, ma il corpo sembra non essere dello stesso parere.

Una buona notizia è che c’è una pratica che aiuta tutte queste tensioni a sciogliersi progressivamente e a ritrovare un equilibrio fisico, emotivo e spirituale: il qi gong.

Dentro di noi c’è un’energia che pochi conoscono e che, se ben canalizzata, è in grado di stimolare la nostra capacità di autoguarigione.

Il qi gong è caratterizzato da movimenti ben precisi, la cui esecuzione permette di far circolare il Qi, ovvero la nostra energia vitale, in tutto il corpo; specialmente in quelle aree dove vi sono dei blocchi.

Secondo la tradizione orientale, qualunque disfunzione, malattia o trauma derivano da una cattiva circolazione dell’energia vitale nel nostro corpo. Il Qi scorre attraverso quei canali cinesi chiamati meridiani e si può attivare attraverso gli agopunti. Questa attivazione può avvenire in diversi modi:

  • con gli aghi (rivolgendosi ad un medico che pratica l’agopuntura)
  • con la luce colorata (rivolgendosi ad un terapista certificato in cromopuntura)
  • con le dita, con una semplice pressione
  • con il pensiero, inviando la semplice intenzione su un punto mente si compie un movimento che aiuta ad incanalare il flusso di energia attraverso di esso.

Il Qi Gong veniva praticato già dai monaci taoisti e fu trasmesso a guaritori e medici.

Come sentire il Qi

Il prerequisito per sentire il Qi, l’energia vitale, è rilassarsi.

Per molti soggetti si tratta di per sé di un esercizio molto difficile. Molte persone devono sbarazzarsi da anni di posture sbagliate, dalle ferite causate dalle intense pratiche sportive, dai gesti ripetitivi compiuti sul lavoro. Queste cattive abitudini accumulate lasciano un’impronta su tutto il corpo simile ad una contrattura e induce il blocco di alcune articolazioni, come la schiena e le spalle. Lo stress della vita quotidiana genera anche tensioni interne e congiunte, difficili da sciogliere.

Quando si parla di Qi non si parla di esoterismo, ma di un’energia che davvero scorre nel corpo, come in qualsiasi organismo vivente. Tutti possiamo sentirla, specialmente nelle mani, che offrono la sensazione più forte perché sono aree attraversate da moltissime terminazioni nervose. Questa energia si manifesta spesso con una sensazione di calore sui palmi o di formicolio alle dita.

Attivare la circolazione del Qi

Dopo avere imparato a sentire il Qi, per ottenere un effetto terapeutico bisogna attivare i canali dove l’energia circola, ovvero i meridiani. Come fare?

  • Rilassarsi. Se il corpo è rilassato, la tensione muscolare si scioglie. E’ importante partire dalla testa, rilassando i muscoli della fronte, poi della mascella, del collo, delle spalle, la zona lombare e il perineo.
  • La circolazione inizierà attraverso dei movimenti del corpo, che in genere sono circolari ma anche di contrazione e rilassamento, insieme a posture statiche e alcuni tipi di massaggio.
  • Una buona circolazione del Qi può avvenire solo se si è in grado di controllare la respirazione. Non a caso Qi vuol dire, in cinese, respiro della vita. Secondo il pensiero cinese, questa energia viene alimentata dal cibo e dalla respirazione. Controllando la respirazione, si attiva anche il Qi. E’ importante adottare una respirazione che interessi il diaframma e quindi il ventre: questa consente anche un automassaggio degli organi interni.

Canalizzare il flusso di Qi

Lavorando sulla respirazione e stimolando i punti di agopuntura, ma anche attraverso lo stretching dei meridiani, l’energia scorre lungo il corpo. Occorre però, affinché questa energia vada a nutrire le aree che ne hanno bisogno, aggiungere la cosiddetta intenzione.

A seconda dell’area da trattare, ci concentreremo sul percorso e sulla destinazione di questa energia.

La prima frase consiste nel catturare l’energia del cielo o della terra, ad esempio con i palmi delle mani. Questa energia si fa penetrare nel corpo da diverse porte d’ingresso, anche dai chakra e poi si indirizza verso gli organi interessati. Questo flusso andrà a nutrire le aree dove c’è un blocco e si riequilibrerà anche il nostro organismo.

Si può immaginare questo processo come un fiume che scorre e alimenta l’ecosistema, in contrapposizione ad una palude che ristagna e attira i parassiti.

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE UFFICIALE SU TELEGRAM PER RICEVERE E LEGGERE RAPIDAMENTE TUTTI I NUOVI ARTICOLI

Articolo di generazionebio.com
©RIPRODUZIONE RISERVATA

Foto di Freepik

Copyright – Se non diversamente specificato, tutti i contenuti di questo sito sono © GenerazioneBio.com/Tutti i diritti riservati – I dettagli per l’utilizzo di materiali di questo sito si possono trovare nelle Note Legali.

Acquista Online su SorgenteNatura.it


0 FacebookTwitterWhatsappTelegramEmail
Generazione Bio
Generazione Bio

Generazione Bio è uno spazio web dedicato alla salute e al benessere naturale. Ci occupiamo di Cromopuntura, Musicoterapia, Naturopatia, Tecniche Energetiche, Alimentazione Naturale, ed Evoluzione Personale.

Potrebbero interessarti anche

Come accompagnare e superare i sintomi di depurazione energetica in corso

1 Dicembre 2022

L’Universo è sempre dalla nostra parte, a patto che si agisca nella...

15 Novembre 2022

Il migliore indicatore di crescita spirituale è l’onestà

11 Novembre 2022

La vita è molto più di un insieme di coincidenze casuali

10 Novembre 2022

Accumulare grandi somme di denaro senza uno scopo espone al rischio di...

9 Novembre 2022

Uno studio evidenza come sia cambiata la personalità degli individui dopo la...

8 Novembre 2022

Voler salvare a tutti i costi gli altri significa intralciare il loro...

7 Novembre 2022

Anche la caduta più rovinosa è un’opportunità per l’anima di fare un...

4 Novembre 2022

Come ottenere da una sedia vuota la soluzione ai nostri problemi

3 Novembre 2022

Le implicazioni spirituali della somministrazione dei farmaci di nuova generazione

3 Novembre 2022

Chi sono

Chi sono

Monica Vadi

Esperta in Cromopuntura secondo Peter Mandel
Specializzata in lettura e analisi ETD
Health Coach

Ultimi articoli

  • Come accompagnare e superare i sintomi di depurazione energetica in corso

    1 Dicembre 2022
  • L’Universo è sempre dalla nostra parte, a patto che si agisca nella vita con impegno

    15 Novembre 2022
  • Il migliore indicatore di crescita spirituale è l’onestà

    11 Novembre 2022
  • La vita è molto più di un insieme di coincidenze casuali

    10 Novembre 2022
  • Accumulare grandi somme di denaro senza uno scopo espone al rischio di perdite

    9 Novembre 2022
vai al sito macrolibrarsi
Acquista Online su IlGiardinodeiLibri.it
Copyrighted.com Registered & Protected 
SASA-KADX-DGTA-UDZH
Privacy Policy
Cookie Policy
NOTE LEGALI
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Whatsapp
  • Telegram

@2022 - Tutti i diritti riservati. Generazione Bio di Vadi Monica - P.Iva 02430050035

Generazione Bio | Monica Vadi
  • Chi sono
  • Esogetica
    • Cromopuntura
    • Diagnosi energetica
  • Meditazioni
  • Corsi
  • Libri
  • Podcast
  • Blog
  • Contatti

Shopping Cart

Close

Nessun prodotto nel carrello.

Close