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12 miti da sfatare sulla pratica Mindfulness

12 miti da sfatare sulla pratica Mindfulness

Sempre più persone sentono parlare di consapevolezza e di Mindfulness, ovvero dell’idea di focalizzare l’attenzione sul presente, mantenendo un atteggiamento di apertura e di accettazione verso tutto ciò che accade, in modo da ridurre la sofferenza e vivere una vita migliore. Negli ultimi decenni, l’interesse per la Mindfulness è aumentato

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