Quando si intraprende un percorso per ritrovare il proprio equilibrio e uno stato di benessere, basato su un cambiamento dello stile di vita in chiave più sana, è certamente utile iniziare a tenere un diario. In questa maniera si potranno registrare la quantità e la qualità del cibo che si
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Decidere di cambiare alimentazione è una scelta importante e impegnativa, che richiede una pianificazione per poterla soddisfare al meglio. Decidere in anticipo cosa mangiare è utile anche per la spesa e per resistere alla tentazione di cedere al cibo spazzatura. Così si saprà sempre cosa cucinare e, in determinati casi,
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Si potrebbe cominciare dicendo cosa non è uno stile di vita sano. Per sposare totalmente uno stile di vita all’insegna della salute e del benessere, non ci si può limitare alla dieta. Anche perché spesso le diete sono viste come una privazione e questa è la ragione principale del loro
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Lo specchio è spesso l’incubo di molti, eppure imparare a fare amicizia con la propria immagine riflessa può essere un ottimo modo per leggere dei messaggi sulla propria salute. Il volto è infatti in grado di fornire dei segnali non verbali sul benessere; lo stato della pelle, ad esempio, rivela
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Il calcio non è uno degli argomenti più frequentati su queste pagine, ma stavolta vale davvero la pena ritagliare una parentesi dedicata al match di Champions League in programma stasera. All’Allianz Arena di Monaco fra poche ore scenderanno due grandi squadre della scena europea di calcio: la Juventus e il
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Per chi ha una formazione convenzionale, questo potrà suscitare un’enorme sorpresa, ma di base il nostro corpo è in uno stato di incessante rigenerazione. Senza il continuo ricambio cellulare all’interno dell’organismo, non esisterebbe quel miracolo che chiamiamo corpo umano. In tempi di malattia, tuttavia, i processi rigenerativi sono superati da
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Le voglie di cibo sono qualcosa di cui chiunque ha avuto esperienza, in un momento o nell’altro della vita. Quel bisogno improvviso di qualcosa di buono, quell’insaziabile desiderio di mangiare un cibo in particolare, quello che al solo pensiero fa venire l’acquolina in bocca. Nella maggior parte dei casi si
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Che gli occhi siano lo specchio dell’anima è una frase fatta, ma non lontana dalla realtà. In effetti, gli occhi non si limitano a quello: essi sono anche degli importanti indicatori della nostra salute generale. Gli occhi possono mostrare molti segni che esprimono ciò che sta accadendo nel corpo. Purtroppo,
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Se si volesse assumere un solo ed unico integratore alimentare, quale potrebbe essere? Grazie al suo elevato contenuto nutrizionale e al fatto che è in grado di fornire le giuste difese contro le malattie e i disturbi legati all’età, sicuramente la scelta dovrebbe ricadere sulla Clorella. I motivi sono numerosi.
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Nei sistemi tradizionali di produzione alimentare, non tutti i pesticidi rimangono sulla parte esterna di una pianta. I pesticidi sistemici sono sostanze chimiche che vengono in realtà assorbite dalla pianta quando vengono applicati ai semi, al terreno e sulle foglie. Le sostanze chimiche circolano quindi attraverso i tessuti della pianta,
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