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Ad un occhio esperto e attento basta uno sguardo per capire molte cose di una persona. Ogni pensiero e ogni preoccupazione si fissano, infatti, immediatamente su un punto preciso del corpo. Se una persona è particolarmente in apprensione e sente il carico dei problemi, si piegherà fisicamente ad essi e

Gli organi sono strutture molli che all’interno del nostro corpo hanno la necessità di muoversi, per svolgere il loro lavoro. La mobilità viscerale permette loro di contrarsi e rilasciarsi, a seconda della necessità. Quando gli organi sono sovraccarichi o danneggiati possono sviluppare delle aderenze o del tessuto cicatriziale, che li

Un’anziana donna cinese possedeva due grandi recipienti, legati alle estremità di un lungo bastone che trasportava appoggiato al collo. Uno dei due vasi aveva una fessura, mentre l’altro era integro. Così, alla fine del tragitto dalla sorgente a casa, un recipiente arrivava sempre pieno, mentre l’altro arrivava con la metà

In materia di doccia, ci sono due schieramenti opposti tra di loro: quello delle persone che scelgono la doccia fredda, in quanto tonificante e stimolante; quelli che optano per la doccia calda, per ritagliarsi un momento di calma. La verità è che non sono intercambiabili e che ognuno ha i

La digitopressione è una tecnica di massaggio orientale, che si può effettuare su svariati punti e su aree più estese del corpo. Questo tipo di massaggio è un ottimo strumento per placare il mal di testa, ma può essere anche uno stratagemma per alleviare la pressione causata dalla sinusite. La

Le ragioni per sorridere sono tantissime, anche perché un sorriso è qualcosa di primordiale, che in maniera totalmente naturale va a migliorare l’umore. Il tutto è confermato dalla scienza, che ha dimostrato come sorridere induca il rilascio di dopamina e di serotonina, responsabili anche della funzione immunitaria. In particolare, la

Lo dimostra uno studio scientifico: in linea generale, il giardinaggio fa bene al morale, alla salute e all’autostima. Le piante sono degli strumenti molto potenti per migliorare la qualità della vita e la possono anche trasformare profondamente. Aiutano ad alleviare la collera e la depressione, ad esempio. Quando facciamo giardinaggio,

Chi può essere tanto pazzo da decidere, senza alcuna ragione plausibile, di puntare la sveglia ogni mattina alle 5:30? Questa è una domanda lecita. Quando però si scoprono i vantaggi di questa abitudine, forse chi fa questa scelta sembrerà meno scellerato. Quante volte ci alziamo a ridosso dell’orario di lavoro

La gentilezza non fa bene solo agli altri. Si può considerate come un atto di amore liberatorio, che ci permette di fare il primo passo verso un’esistenza più appagante, allontanandoci dal dolore.  La gentilezza ci permette di aprire il nostro cuore a una realtà completamente nuova, con più amore dentro

Tutti abbiamo una canzone che ci rende più felici di altre. Che, appena parte, ci fa sorridere, ci fa venir voglia di ballare e di cantare. Secondo un team di neuro-scienziati olandesi, le canzoni che ci rendono più felici hanno una particolarità in comune che le distingue dalle altre. Per