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Il magico potere del riordino emotivo. Mindfulness e decluttering

Il magico potere del riordino emotivo. Mindfulness e decluttering

Lo sapevi che la spazzatura emotiva del passato può rimanerti appiccicata a tal punto da diventare parte della tua stessa identità personale? Può trattarsi di un’esperienza traumatica dell’infanzia, come di una vecchia ferita di famiglia mai sanata; persino di una frase detta con superficialità da un insegnante, a scuola. Ciò

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Come meditare in soli 4 minuti e cambiare la tua vita

Come meditare in soli 4 minuti e cambiare la tua vita

Molti credono che praticare la meditazione sia complicato, che richieda troppo tempo o che solo i maestri spirituali possano accedervi. Niente di più sbagliato. Se puoi sederti da qualche parte, puoi meditare Questo è ciò che afferma l’autrice Rebekah Borucki nel suo 4 Minuti Per Cambiare La Tua Vita, dove

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La meditazione degli organi: salute, armonia e rigenerazione

La meditazione degli organi: salute, armonia e rigenerazione

Hilda Nowotny è insegnante di tecniche di respirazione a scopo terapeutico che ha sviluppato una serie di tecniche partendo dalla sua esperienza personale con una grave malattia. Dal momento che la medicina tradizionale non era in grado di curarla, poiché le sue reazioni avverse ai farmaci erano eccessive, si concentrò

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Le straordinarie proprietà terapeutiche del limone congelato

Le straordinarie proprietà terapeutiche del limone congelato

Si parla spesso dei benefici terapeutici che si ottengono dal consumo di acqua tiepida e limone al mattino, ma c’è dell’altro riguardo a questo agrume. Il limone surgelato ha delle proprietà salutari addirittura superiori. Il segreto di questo rimedio sta nella possibilità di utilizzare, in maniera semplice, la parte del

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IL MIO GEMELLO MAI NATO – La Sindrome del Gemello che Resta

IL MIO GEMELLO MAI NATO - La Sindrome del Gemello che Resta

Mancanza, vuoto. Solitudine. Anche in mezzo alla folla. Distacco. Oppressione. Un continuo, costante senso di assenza. E’ lì, sullo sfondo. Come la colonna sonora, suonata a basso volume, di una vita intera. Chiude lo stomaco, rallenta i passi, appesantisce il respiro. Come un fantasma senza un nome. E’ emerso negli

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In Danimarca l’empatia è materia obbligatoria a scuola

In Danimarca l'empatia è materia obbligatoria a scuola

La Danimarca è oggi l’unico paese al mondo dove a scuola si insegna empatia, come materia obbligatoria. Per empatia si intende quella capacità di provare le emozioni di un’altra persona, cosa che aiuterebbe i bambini ad avere una vita migliore in futuro. La mancanza di empatia è spesso causata dal

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DESIDERATA: la poesia che stimola a fare pace con la propria anima

DESIDERATA: la poesia che stimola a fare pace con la propria anima

Tutti hanno delle poesie predilette, che ricordano dai tempi della scuola. Chi ha studiato letteratura inglese e americana non può essere rimasto affascinato dalle parole di Shakespeare, Wordsworths e Frost, per citarne solo alcuni. La poesia, anche se spesso sottovalutata, ha un potere meraviglioso: quello di stimolare in noi sentimenti,

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Perché quando abbiamo la febbre ci fa bene bere le tisane?

Perché quando abbiamo la febbre ci fa bene bere le tisane?

Quando siamo colpiti dalla febbre, uno dei modi migliori per affrontarla è avvalersi dei benefici curativi delle tisane. In modo particolare, quando le erbe aromatiche sono aggiunte all’acqua bollente rendono vitamine, minerali e antiossidanti ancora più accessibili. Una tisana è veloce da preparare, è buona e piace anche i più

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Gli insegnamenti del maestro Aivanhov sull’anno nuovo

Gli insegnamenti del maestro Aivanhov sull'anno nuovo

Queste riflessioni fanno parte dei tanti insegnamenti del maestro Omraam Mikhael Aivanhov, che sono poi state trascritte in forma di lezioni, che compongono un corpo di dottrine organico che vuole essere di ispirazione per affrontare meglio la nostra esperienza terrena. Quelle che seguono sono parole che si rifanno alla tradizione

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